Setiap orang mempunyai aktifitas yang terkadang membuat tubuh terasa letih dan pikiran sumpek tak berkesudahan. Setelah seharian beraktifitas, normalnya istirahat malam cara tubuh dan pikiran untuk beristirahat. Namun, terkadang saat bangun tidurpun tubuh terasa letih dan pikiran masih tetap sumpek. Sebenernya fenomana apa ini, apakah menjadi dewasa sungguh tidak mengasyikan.
Setelah mencoba berbagai hal dan mencari tips hasil berselancar di dunia maya, maka banyak sekali rekomendasi aktifitas untuk memperbaiki mood itu sendiri, diantaranya bangun pagi, meditasi, olahraga ataupun membaca buku mengenai topik topik yang kita suka.
Aktifitas diatas sudah aku coba, namun ditengah-tengah mencari solusi agar bangun tidur fresh dan bersemangat menjalani aktifitas, ternyata ada beberapa hal yang menurut aku work untuk menjaga mood tetap baik khusunya buat aku sendiri, diantara aktifitas tersebut adalah:
Pertama, bangun pagi dan segera tinggalkan kasurmu. Mungkin minimal 3 jam sebelum memulai aktivitas harian lah, bagi Muslim dapat memanfaatkan sehabis subuh pokoknya jangan tidur lagi. Lakukan aktivitas yang sekiranya bermanfaat dan tidak menguras energi berlebih.
Kedua, bersyukur. Bersyukur tehadap Tuhan atas masih diberikannya kesempatan dan menjalani kehidupan ini, untuk exspresi bersyukur bisa diungkapkan dengan cara masing-masing yang dirasa cocok aja. Namun bisanya untuk aku yaitu “Terima kasih ya Allah, hamba telah diberikan kesempatan untuk mengarungi kehidupan ini kembali, semoga engkau ridho, dijadikan orang yang beruntung dan tetap menjadi hambamu selamanya. Terima kasih telah diberikan kesempatan karunia Istri dan Anak yang baik dan selamanya engkau anugrahi kebaikan dan keberkahan. Semoga engkau senantiasa cukupkan kami dengan karunia dan kebaikanmu. Aamiin“.
Ketiga, berdoa. Berdoa buat diri sendiri pasti sudah tentu, namun ada yang lebih dasyat yaitu berdoa untuk orang lain. Semisal menuju stasiun ketemu pedagang nasik uduk kita doa “Ya Allah semoga dagangan-nya laris dan berkah”, ketemu Ojol sedang mangkal kita doain “Semoga hari ini banyak customernya dan dilancarkan semuanya”, ketemu orang yang sakit kita doain sembuh, ketemu mobil Alphard dijalan kita doain juga “Ya Allah semoga yang punya mobil ini tambah makmur, dan hamba diberi rezeki juga untuk beli mobil ini” dan seterusnya.